Receita de omelete de forno saudável e super prático
Saiba como preparar um omelete de forno de maneira prática, rápida e saudável. Esta é uma opção ideal para aqueles que querem ter uma dieta mais nutritiva
Preparo
Serve
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Ingredientes
- 6 ovos
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 1/2 tomate picado sem as sementes
- 1/2 cebola picada
- 1/2 xícara (chá) de seleta de legumes
- azeitona a gosto
- 100 g de mussarela
- 100 g de presunto
- salsinha e cebolinha a gosto
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- orégano a gosto
Passo a passo
- 1 Em um copo, combine o leite com a farinha de trigo, mexa até dissolver e reserve.
- 2 Em uma tigela, coloque os ovos e, com um batedor, bata-os.
- 3 Adicione a mistura reservada do copo e mexa bem.
- 4 Acrescente a cebola picada, a seleta de legumes, as azeitonas, o tomate picado sem sementes, a mussarela, o presunto, a salsinha e a cebolinha, o orégano, a pimenta-do-reino e o sal; misture.
- 5 Em uma assadeira untada com manteiga e farinha, despeje os ingredientes da tigela.
- 6 Leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 30 minutos.
