Omelete low carb com queijo e legumes para emagrecer comendo no café da manhã
Aprenda receita que é rica em proteínas, fibras e vitaminas para manter a saciedade por mais tempo e contribuindo para a perda de peso. Ela rende 2 porções.
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 abobrinha ralada
- 2 fatias de queijo prato
- Sal a gosto
- Temperos a gosto
- Cebola picada a gosto
Passo a passo
- 1Bata os ovos e misture com a abobrinha, os temperos e o sal.
- 2Pique a cebola em pequenos pedaços e doure-a na manteiga em uma frigideira média, em fogo baixo.
- 3Despeje a mistura de ovos na frigideira.
- 4Quando começar a firmar, cubra com o queijo e tampe a frigideira.
- 5Doure o omelete dos dois lados e sirva enrolado.
- 6DICA: Você pode substituir o queijo prato por cheddar ou mussarela. O queijo pode ser adicionado ao bater os ovos, durante a fritura ou depois que o omelete estiver pronto. Também é possível preparar o omelete no forno ou na airfryer.
- 7*Atenção: Esta receita é uma sugestão e não substitui uma dieta equilibrada ou o acompanhamento de um nutricionista.
- 8*Com informações do site Receita Natureba.*
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