Omelete low carb com queijo e legumes para emagrecer comendo no café da manhã
Aprenda receita que é rica em proteínas, fibras e vitaminas para manter a saciedade por mais tempo e contribuindo para a perda de peso. Ela rende 2 porções.
Preparo
5 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 abobrinha ralada
- 2 fatias de queijo prato
- Sal a gosto
- Temperos a gosto
- Cebola picada a gosto
Passo a passo
- 1 Bata os ovos e misture com a abobrinha, os temperos e o sal.
- 2 Pique a cebola em pequenos pedaços e doure-a na manteiga em uma frigideira média, em fogo baixo.
- 3 Despeje a mistura de ovos na frigideira.
- 4 Quando começar a firmar, cubra com o queijo e tampe a frigideira.
- 5 Doure o omelete dos dois lados e sirva enrolado.
- 6 DICA: Você pode substituir o queijo prato por cheddar ou mussarela. O queijo pode ser adicionado ao bater os ovos, durante a fritura ou depois que o omelete estiver pronto. Também é possível preparar o omelete no forno ou na airfryer.
- 7 *Atenção: Esta receita é uma sugestão e não substitui uma dieta equilibrada ou o acompanhamento de um nutricionista.
- 8 *Com informações do site Receita Natureba.*
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
