Parece pão, mas é saudável e zero farinha! Faça logo pela manhã
Uma receita super simples, sem nenhuma complicação e com ingredientes simples. Você vai trocar o pão por essa delícia mais leve e com chia. Se quiser, pode adicionar requeijão ou outros ingredientes. Experimente.
Preparo
20 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de chia ou linhaça
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 e 1/2 xícaras de água
- Tomate picado
- Queijo muçarela
- Óleo
Passo a passo
- 1 Misture a aveia, chia, o sal e a água. Deixe descansar por 5 minutos. Adicione o tomate e qualquer outra verdura que deseje.
- 2 Aqueça uma frigideira untada com óleo e despeje porções da massa. Doure dos dois lados em fogo médio até firmar. Se quiser, coloque queijo por cima e tampe para derreter.
