Receita fit e rápida para o café da manhã! Torta salgada e low carb – pronta em minutos
Um café da manhã diferente e fit, com poucas calorias! Essa receita é perfeita para quem quer variar pela manhã e preparar algo rápido e delicioso. E o melhor é que você pode rechear como quiser, seja com tomates e queijo, ou até mesmo preparar algo doce, com banana amassada e pasta de amendoim. Experimente!
Preparo
12 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de iogurte natural ou leite
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Recheio: queijo, tomate ou banana amassada (se for doce)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata o ovo com o garfo. Adicione a aveia e o iogurte ou leite. Acrescente o fermento, sal e temperos.
- 2 Unte uma forma quadrada com um pouco de azeite. Despeje a massa e adicione o recheio por cima e no meio. Nossa sugestão é queijo e tomate.
- 3 Leve à airfryer preaquecida a 180°₢ por 8 a 10 minutos, até crescer e dourar. Pronto.
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