Suco para emagrecer usando melão; você vai se surpreender
O melão pode ser um grande aliado para quem quer emagrecer. A fruta vai proporcionar saciedade, segurando sua fome por mais tempo. Além disso, ela ainda hidrata sua pele e vai trazer um viço para sua cutis.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 xícaras de melão cortado em cubos (pode usar melão cantaloupe ou melão amarelo)
- 1/2 limão (suco)
- 1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar)
- 1/2 xícara de água ou água de coco
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1Descasque e retire as sementes do melão. Corte-o em cubos pequenos para facilitar o processamento.
- 2Em um liquidificador, coloque os cubos de melão, o suco de limão e a água (ou água de coco). Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3Se você preferir um suco mais doce, adicione o mel e bata novamente para misturar. Ajuste a doçura ao seu gosto.
- 4Coe o suco se desejar uma textura mais suave, ou sirva diretamente com os pedaços de melão para um suco mais rústico. Adicione gelo a gosto e decore com folhas de hortelã, se desejar.
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