Biscoito Fit de Aveia com Banana: Sem Açúcar e Fácil
Estes biscoitos fit de aveia com banana são uma maneira prática e deliciosa de incluir fibras e nutrientes na sua alimentação. Com apenas alguns ingredientes simples, você prepara biscoitos sem adição de açúcar refinado, perfeitos para um café da manhã ou um lanche da tarde delicioso!
Preparo
30min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras amassadas
- 1 xícara (chá) de farelo de aveia (ou flocos de aveia finos)
- ½ xícara (chá) de farinha de aveia
- ½ colher de chá de canela em pó (opcional)
- ¼ xícara (chá) de nozes picadas (opcional)
- ¼ xícara (chá) de uvas passas (opcional)
Passo a passo
- 1 Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2 Em uma tigela, amasse bem as bananas até obter um purê homogêneo.
- 3 Adicione o farelo de aveia, a farinha de aveia e a canela (se usar) à tigela com a banana amassada. Misture bem até incorporar todos os ingredientes.
- 4 Se desejar, adicione as nozes picadas e as uvas passas à massa e misture novamente.
- 5 Com as mãos levemente úmidas, pegue porções da massa (aproximadamente 1 colher de sopa) e coloque na assadeira forrada, achatando levemente para formar os biscoitos.
- 6 Leve ao forno preaquecido por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que os biscoitos estejam levemente dourados nas bordas.
