7 receitas fáceis com frango para jantar sem complicações

O frango é um dos ingredientes mais versáteis e práticos para o jantar, especialmente em dias corridos.

Com ele, é possível preparar refeições saborosas e nutritivas que agradam a todos, sem a necessidade de passar horas na cozinha.

Confira a seguir as sete receitas fáceis com frango para inspirar o seu jantar.

1. Frango cremoso na panela de pressão

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Uma receita que economiza tempo e garante um frango suculento e um molho que desmancha na boca.

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O que você precisa: Filé de peito de frango em cubos, creme de leite, molho de tomate, requeijão cremoso, milho, sal e azeite.

Como fazer: Na panela de pressão, doure o frango no azeite. Adicione o molho de tomate, o milho, o sal e um pouco de água. Cozinhe por 10 minutos após pegar pressão. Desligue, espere a pressão sair e adicione o creme de leite e o requeijão. Mexa bem e sirva com arroz.

2. Frango à parmegiana na airfryer

Katelyn Racanelli / iStock

Uma versão mais leve e rápida do clássico à parmegiana, que fica crocante e com o queijo derretido.

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O que você precisa: Filés de peito de frango, molho de tomate, queijo muçarela, ovo, farinha de rosca, sal e pimenta.

Como fazer: Empane os filés de frango passando-os no ovo batido e depois na farinha de rosca. Leve-os para assar na airfryer a 180°C por 15 minutos, virando na metade do tempo. Cubra os filés com molho de tomate e queijo muçarela e asse por mais 5 minutos para o queijo gratinar.

3. Escondidinho de frango

Imagem de Escondidinho de Frango – Freepik

O escondidinho é um prato completo e reconfortante, perfeito para um jantar em família.

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O que você precisa: Peito de frango cozido e desfiado, purê de mandioca, requeijão, queijo parmesão para gratinar, sal e pimenta.

Como fazer: Em um refratário, faça uma camada de purê de mandioca. Adicione o frango desfiado, misturado com um pouco de requeijão. Cubra com o restante do purê e polvilhe queijo parmesão. Leve ao forno preaquecido a 180°C para gratinar.

4. Salada de frango desfiado

Imagem de Salada de frango com creme de abacate – Freepik

Uma opção leve, refrescante e nutritiva, ideal para um jantar saudável.

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O que você precisa: Frango desfiado, alface, tomate-cereja, cenoura ralada, milho, azeite, sal, limão e orégano.

Como fazer: Em uma tigela, misture o frango desfiado com a cenoura, o milho, o tomate-cereja e as folhas de alface. Tempere com azeite, sal, limão e orégano. Sirva em seguida.

5. Coxa e sobrecoxa assada com batatas

Frango com mostarda e mel – iStock

Um clássico sem erro. O frango fica suculento por dentro e com uma pele dourada e crocante.

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O que você precisa: Coxa e sobrecoxa, batatas, alho, alecrim, azeite, sal e pimenta.

Como fazer: Em uma assadeira, misture as peças de frango e as batatas com o alho picado, o alecrim, sal, pimenta e azeite. Leve para assar em forno preaquecido a 200°C por cerca de 45 minutos, ou até que estejam douradas e cozidas.

6. Wrap de frango com queijo e salada

Reprodução – iStock

Uma receita rápida, prática e personalizável para um jantar individual.

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O que você precisa: Frango desfiado, tortilla de wrap, requeijão, folhas de alface, tomate em cubos e queijo muçarela ralado.

Como fazer: Aqueça a tortilla. Espalhe uma camada de requeijão, adicione o frango desfiado, a alface, o tomate e o queijo. Enrole o wrap e leve à frigideira ou na airfryer por 5 minutos para o queijo derreter.

7. Strogonoff de frango rápido

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Aquele prato cremoso e delicioso que a família toda adora, feito em poucos minutos.

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O que você precisa: Filé de peito de frango em cubos, creme de leite, molho de tomate, mostarda, champignon, sal e azeite.

Como fazer: Refogue o frango no azeite. Junte a mostarda, o molho de tomate e o champignon. Cozinhe por 5 minutos em fogo baixo. Desligue o fogo e misture o creme de leite. Sirva com arroz e batata palha.