Truque do Café com Gengibre para desinchar no Café da Manhã
Apenas uma colher por dia pela manhã vai te ajudar a emagrecer e desinflamar o corpo. Confira esta dica super fácil, rápida, simples e eficaz!
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 xícara de café solúvel
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de gengibre em pó
- 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
- 2 colheres de sopa de psyllium
- 1 colher de sopa de cardamomo em pó
Passo a passo
- 1Em um recipiente, adicione 1 colher de sopa de cacau em pó 100%.
- 2Adicione 1 colher de chá de café solúvel.
- 3Inclua 1/2 colher de chá de canela em pó.
- 4Adicione 1 colher de sopa de psyllium (ou chia/linhaça como substituto).
- 5Coloque 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó.
- 6Adicione 1/2 colher de chá de gengibre em pó.
- 7(Opcional) Adicione 1/4 de colher de chá de cardamomo em pó.
- 8Misture bem todos os ingredientes.
