Suco de beterraba detox para desintoxicar e aumentar a energia
A beterraba contém compostos antioxidantes que ajudam o fígado a eliminar toxinas acumuladas no organismo, segundo o Minha Vida. Aprenda a fazer o suco de forma simples para obter todos os benefícios.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 beterraba média descascada
- 1 cenoura média descascada
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
- 1 copo de água gelada (250 ml)
- Mel ou adoçante a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem a beterraba, a cenoura e o gengibre. Em seguida, descasque a beterraba e a cenoura e corte-os em pedaços menores para facilitar o processamento.
- 2 No liquidificador, coloque a beterraba, a cenoura, o gengibre, o suco de limão e a água gelada. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 3 Se preferir um suco mais suave, passe a mistura por uma peneira ou coador para remover os resíduos sólidos. Caso contrário, pode beber o suco com as fibras, que ajudam na digestão.
- 4 Se desejar, adoce com mel ou adoçante a gosto. Sirva o suco de beterraba detox imediatamente, preferencialmente bem gelado, para aproveitar todos os seus benefícios.
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