Vitamina de banana fácil e cremosa, com a quantidade detalhada dos ingredientes!
Que tal começar o dia com uma vitamina de banana bem nutritiva e refrescante? Simples de fazer e cheia de energia, essa vitamina é perfeita para um café da manhã rápido ou um lanche prático
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 200 ml de leite (ou bebida vegetal de sua preferência)
- 1 colher de sopa de aveia (opcional, para deixar mais nutritivo)
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Coloque a banana, o leite e a aveia no liquidificador.
- 2 Bata até a mistura ficar cremosa e homogênea.
- 3 Prove e, se desejar, adicione mel ou açúcar para adoçar.
- 4 Acrescente gelo e bata novamente, se quiser uma vitamina mais geladinha.
- 5 Sirva em um copo e aproveite!
