Vitamina de Banana: Saiba como fazer em casa!
A vitamina de banana é uma das mais populares e fáceis de preparar. Rica em potássio e outras vitaminas, é uma ótima opção para começar o dia com energia ou como um lanche rápido e nutritivo.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 copo de leite (integral, desnatado ou vegetal)
- 1 colher de sopa de açúcar (opcional, ajuste ao seu gosto)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Corte a banana: Corte a banana em rodelas ou pedaços menores.
- 2 Bata no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Sirva: Sirva a vitamina de banana imediatamente, com gelo se preferir.
