Vitamina de Banana Simples e Rápido
Com essa receita simples e nutritiva, você pode preparar uma vitamina deliciosa e energizante em poucos minutos! Confira a receita completa a seguir.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 copo de leite (integral, semidesnatado ou vegetal)
- Gelo a gosto (opcional)
- Adoçante natural a gosto (opcional - mel, açúcar de coco, xilitol)
Passo a passo
- 1 Corte a banana: Corte a banana em rodelas ou pedaços menores.
- 2 Bata no liquidificador: Coloque a banana, o leite e o gelo (se usar) no liquidificador.
- 3 Adicione o adoçante: Se desejar, adicione o adoçante natural.
- 4 Bata até obter uma mistura homogênea: Bata por alguns segundos até a vitamina ficar cremosa.
- 5 Sirva: Sirva imediatamente.
