Suco detox com gengibre para consumir toda segunda-feira e emagrecer!
Descubra como preparar este suco detox com gengibre, couve e limão, perfeito para iniciar sua semana eliminando toxinas e ajudando no emagrecimento! Receita extraída do site Catraca Livre!
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 folhas de couve fresca (lavadas e sem o talo) - Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, ajuda a eliminar toxinas.
- 1 maçã com casca (opte por uma maçã doce ou ácida, conforme sua preferência) - Proporciona fibras e dá um sabor natural ao suco.
- Suco de 1 limão fresco - Alivia o inchaço e aumenta a imunidade.
- Gengibre fresco ralado ou em pedaços (quantidade a gosto) - Acelera o metabolismo e tem efeito anti-inflamatório.
- 10 folhas de hortelã fresca - Refresca e melhora a digestão.
- 500 ml de água gelada
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve, a maçã e as folhas de hortelã. Corte a maçã em pedaços, mantendo a casca.
- 2 No liquidificador, adicione a couve, os pedaços de maçã, o suco de limão, o gengibre, as folhas de hortelã e a água gelada.
- 3 Bata por cerca de 2 a 3 minutos até obter uma mistura homogênea.
- 4 Coe, se preferir, ou sirva com pedaços de fibra para aproveitar todos os nutrientes.
- 5 Beba o suco logo após o preparo para garantir frescor e preservar as propriedades nutritivas.
- 6 DICA: Comece suas segundas-feiras com energia e uma bebida detox cheia de saúde!
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
