Smoothie de Maracujá: Delicioso e Rica em Nutrição!
O smoothie de maracujá é uma bebida deliciosa e refrescante, ideal para os dias quentes ou para um lanche rápido e nutritivo. Rico em vitamina C e antioxidantes, o maracujá proporciona diversos benefícios para a saúde.
Preparo
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Ingredientes
- 1 polpa de maracujá
- 1 banana congelada
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
- Gelo a gosto
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 2 Ajuste o sabor: Se desejar, adicione mais maracujá para um sabor mais intenso ou mais leite para uma consistência mais líquida.
- 3 Sirva: Sirva imediatamente em um copo alto e decore com uma fatia de maracujá ou uma folha de hortelã.
