Leite de Banana: aprenda bebida antioxidante sem lactose com só 2 ingredientes
Esse leite vegetal é muito simples de fazer, econômico e só utiliza dois ingredientes. Além disso, a bebida é fonte de energia, rica em potássio, fibras e antioxidantes. Aprenda a fazer a receita do portal Metrópoles a seguir:
Preparo
20min
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Ingredientes
- 2 bananas-prata recém-amadurecidas
- 1 xícara (chá) de água
Passo a passo
- 1 Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
- 2 Coloque as rodelas de banana num recipiente e leve ao congelador por no mínimo 12 horas.
- 3 Transfira as bananas congeladas para o liquidificador e bata junto com a água.
- 4 Bata em velocidade alta até obter uma mistura cremosa e homogênea.
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