Suco detox de couve com cenoura
Rico em nutrientes, vitaminas e antioxidantes, esse suco é perfeito para ser consumido no café da manhã ou como lanche durante o dia
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 1 cenoura média
- 200 ml de água (ou água de coco)
- Suco de 1/2 limão
- Mel ou adoçante natural a gosto
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de couve e a cenoura. Retire os talos grossos da couve, se preferir, e corte a cenoura em pedaços menores para facilitar o processamento.
- 2 No liquidificador, adicione as folhas de couve, os pedaços de cenoura e a água. Se desejar, acrescente o suco de limão, que além de potencializar o sabor, aumenta a absorção de ferro presente na couve.
- 3 Se preferir um suco mais doce, adicione um pouco de mel ou outro adoçante natural de sua escolha.
