Vitamina de banana com cacau para mais energia
Aprenda a fazer uma deliciosa vitamina de banana com cacau, ideal para um café da manhã nutritivo e energético. Receita fácil e pronta em 5 minutos!
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 colher (sopa) de cacau em pó 100%
- 1 xícara (chá) de leite ou bebida vegetal (amêndoa, aveia ou coco)
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Comece descascando as bananas e cortando-as em pedaços menores. Se quiser, você pode usar bananas congeladas para dar uma textura mais cremosa à vitamina.
- 2 No liquidificador, adicione as bananas, o cacau em pó, o leite (ou bebida vegetal), o mel ou adoçante (se preferir) e o gelo. Bata tudo por aproximadamente 1 minuto, até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3 Caso deseje uma vitamina mais líquida, adicione um pouco mais de leite. Se preferir uma consistência mais grossa, utilize menos leite ou adicione mais banana.
- 4 ara garantir o frescor e o sabor intenso do cacau, sirva logo após o preparo. Se quiser, pode polvilhar um pouco de cacau em pó por cima para decorar.
