Suco de ora-pro-nóbis com limão
Descubra como fazer um suco de ora-pro-nóbis simples e saudável. Aproveite os benefícios dessa planta rica em proteínas e nutrientes com esta receita prática e refrescante
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 xícara de folhas de ora-pro-nóbis frescas e higienizadas
- 1 litro de água gelada
- Suco de 1 limão (também pode ser laranja)
- Mel ou açúcar a gosto
- Gelo a gosto
Passo a passo
- 1 Antes de começar, higienize bem as folhas de ora-pro-nóbis, retirando qualquer impureza. Seque levemente com papel toalha
- 2 No liquidificador, adicione as folhas de ora-pro-nóbis e a água gelada. Bata por cerca de 2 minutos até que as folhas estejam completamente trituradas e a mistura adquira uma cor verde homogênea
- 3 Se preferir uma bebida mais doce, acrescente mel ou açúcar a gosto. O suco de limão ou laranja é opcional, mas pode dar um toque cítrico e refrescante à bebida
- 4 : Caso prefira uma textura mais lisa, você pode coar o suco antes de servir. Porém, ao deixar as fibras das folhas, o suco se torna ainda mais nutritivo
- 5 Sirva com bastante gelo
