Vitamina de mamão com aveia, para regular o seu intestino!
Ideal para começar o dia cheio de energia e sabor, essa vitamina de mamão é fácil de fazer e leva só alguns ingredientes
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 xícara de mamão papaia picado (maduro)
- 1 banana pequena
- 200 ml de leite (pode ser vegetal, como leite de amêndoas ou coco)
- 1 colher (sopa) de aveia
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque o mamão, a banana, o leite e a aveia no liquidificador.
- 2 Bata até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
- 3 Adoce a gosto, se desejar, e bata novamente para misturar.
- 4 Sirva em um copo e aproveite sua vitamina fresquinha!
