Rabanada FIT sem óleo e sem leite para a ceia de Natal
Dê um toque saudável à sua ceia natalina com esta rabanada FIT sem óleo e sem leite. Leve, prática e cheia de sabor, perfeita para todos!
Preparo
Serve
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 4 fatias de pão integral ou sem glúten
- 2 ovos inteiros
- 1/2 xícara de chá de bebida vegetal (como leite de amêndoas ou aveia)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou adoçante culinário
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de noz-moscada (opcional)
- 1 colher de sopa de mel ou xarope de agave (opcional, para finalizar)
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, bata os ovos com a bebida vegetal, a essência de baunilha, o açúcar mascavo, a canela e a noz-moscada até ficar homogêneo.
- 2 Mergulhe cada fatia de pão na mistura, certificando-se de que fique bem impregnada, mas sem encharcar.
- 3 Preaqueça o forno a 180°C, disponha as fatias de pão em uma assadeira antiaderente e asse por 10 minutos de cada lado, até dourar.
- 4 Coloque as fatias na cesta da airfryer e asse a 180°C por cerca de 8 minutos, virando na metade do tempo.
- 5 Polvilhe canela em pó por cima das rabanadas e, se desejar, regue com um fio de mel ou xarope de agave. Sirva quente!
