Aveia com iogurte natural para emagrecer: conheça vitamina fit para café da manhã saudável
Esta receita deliciosa de smoothie do Mundo Boa Forma te dá energia e é uma ótima opção para lanche da tarde ou café da manhã saudável.
Preparo
10 minutos
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Ingredientes
- 1 beterraba
- 20 morangos
- 400g de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de nozes picadas
- 4 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- ½ xícara de chá de água
Passo a passo
- 1 Descasque a beterraba e corte em pedaços menores.
- 2 Lave os morangos, remova as folhas e pique-os. Pique as nozes.
- 3 Coloque tudo no liquidificador, incluindo a aveia. Sirva bem gelado!
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