Sanduíche natural: opção de lanche saudável para o dia a dia!
Usando pão integral e recheios nutritivos, você vai transformar seu lanche em algo delicioso e leve! Confira a nossa receita e aproveite
Preparo
10min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 2 fatias de pão integral
- 1/2 peito de frango cozido e desfiado
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 colher de chá de mostarda
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 maçã verde picada
- Sal e pimenta a gosto
- Folhas de alface
Passo a passo
- 1Folhas de alface
- 2Adicione a cenoura ralada e a maçã verde picada à mistura. Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa bem para incorporar todos os ingredientes.
- 3Coloque folhas de alface sobre uma das fatias de pão integral.
- 4Espalhe a mistura de frango sobre a fatia de pão com alface e cubra com a outra fatia de pão integral.
- 5Corte o sanduíche ao meio e sirva imediatamente.
