Pavê franui proteico e saudável
Este pavê é uma sobremesa deliciosa e nutritiva, perfeita para quem busca um doce sem culpa, com sabor e cremosidade
Preparo
20 Min
Serve
4 a 6 porções Porções
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Ingredientes
- 1 scoop (30g) de whey protein sabor chocolate
- 1 xícara (chá) de iogurte natural desnatado
- 1/2 xícara (chá) de leite de coco light
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) de mel ou outro adoçante natural
- 1 xícara (chá) de morangos picados
- 1/2 xícara (chá) de biscoito de água e sal integral picado (ou bolacha de arroz)
- Morangos e chocolate 70% cacau picado para decorar
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o whey protein, o iogurte natural, o leite de coco, o cacau em pó e o mel até obter um creme liso e homogêneo.
- 2 Em um recipiente de vidro, faça camadas. Comece com uma camada de biscoitos picados, seguida de uma camada de creme de chocolate.
- 3 Adicione uma camada de morangos picados.
- 4 Repita as camadas até que todos os ingredientes sejam utilizados, finalizando com uma camada de creme de chocolate.
- 5 Decore com morangos e chocolate picado.
- 6 Leve à geladeira por no mínimo 2 horas antes de servir, para que o pavê fique mais firme e os sabores se misturem.
