Frango empanado na AirFryer: Almoço mais saudável e crocante
A airfryer é a aliada perfeita para preparar um almoço delicioso, principalmente com essa receita frango empanado crocante e com muito menos óleo
Preparo
30m
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Ingredientes
- Peito de frango cortado em tiras ou cubos
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 ovo batido
- Farinha de trigo
- Farinha de rosca ou panko
Passo a passo
- 1 Tempere as tiras de frango com sal e pimenta do reino a gosto.
- 2 Passe as tiras de frango na farinha de trigo, em seguida no ovo batido e por último na farinha de rosca ou panko, pressionando levemente para que a cobertura adira bem.
- 3 Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
- 4 Coloque as tiras de frango na cesta da air fryer, deixando espaço entre elas.
- 5 Asse por 15-20 minutos, virando na metade do tempo. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência da air fryer e o tamanho das peças.
- 6 Retire o frango da air fryer e sirva em seguida.
