Pão de aveia fit feito na frigideira em apenas 10 minutinhos
Rápido, versátil e nutritivo, o pão de aveia de frigideira fit é uma excelente pedida para quem quer comer bem sem complicações. Em menos de 10 minutos, você tem uma opção saudável no prato — com sabor de comida feita em casa
Preparo
10 Min
Serve
1 Porções
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de farelo ou farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de iogurte natural ou água
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher de chá de fermento químico (tipo pó Royal)
- Opcional para sabor: orégano, chia, linhaça, cúrcuma ou ervas secas.
Passo a passo
- 1 Em uma tigela, misture o ovo com o iogurte (ou água)
- 2 Acrescente a aveia, o sal e o fermento. Misture até formar uma massa homogênea
- 3 Unte levemente uma frigideira antiaderente com azeite ou óleo de coco
- 4 Despeje a massa na frigideira e espalhe, deixando em formato de disco
- 5 Cozinhe em fogo baixo, com tampa, por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, ou até dourar
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