Receita de panqueca de whey muito prática
A panqueca de whey protein é uma ótima opção para variar o cardápio e incluir mais proteínas na sua alimentação. Experimente essa receita e adicione os seus ingredientes favoritos

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Ingredientes
- 1 ovo
- 60 mililitros de água
- 1 banana em rodelas
- 50 gramas de aveia
- 30 gramas de whey protein
- 5 gramas de canela em pó
- Manteiga a gosto
- Granola a gosto
Passo a passo
- 1 No liquidificador, processe os ovos, água, banana madura, aveia em flocos, proteína em pó e canela em pó até obter uma mistura lisa e homogênea. Reserve.
- 2 Em uma frigideira antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio. Em seguida, despeje a massa preparada no liquidificador e cozinhe por aproximadamente 3 minutos ou até dourar levemente.
- 3 Espalhe granola por cima e vire cuidadosamente a panqueca para dourar o outro lado. Sirva imediatamente, acompanhada de mel a gosto.