Churros Saudável na Air Fryer: a Sobremesa Fitness do momento!
Veja esta opção de receita criativa e com poucas calorias para comer na sobremesa ou no lanche da tarde.
Preparo
30 min
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Ingredientes
- 2 xícaras de água
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de sopa de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Chocolate amargo derretido com leite vegetal
- Doce de leite diet
- Creme de avelã sem açúcar
- Canela em pó
- Açúcar de coco
Passo a passo
- 1 Massa: Em uma panela, misture a água, o açúcar, o sal e o óleo. Leve ao fogo até ferver.
- 2 Adicione a farinha e o fermento de uma vez, mexendo vigorosamente até formar uma massa homogênea.
- 3 Deixe a massa amornar um pouco.
- 4 Modelagem: Sobre uma superfície enfarinhada, modele os churros com o auxílio de dois garfos ou um saco de confeitar.
- 5 Assar na air fryer: Pré-aqueça a air fryer a 200°C por 5 minutos.
- 6 Coloque os churros na cesta da air fryer, deixando espaço entre eles.
- 7 Asse por cerca de 10-12 minutos, virando na metade do tempo.
- 8 Recheio: Enquanto os churros assam, prepare o recheio de sua preferência. Você pode usar um bico de confeiteiro para preencher os churros com o recheio escolhido.
- 9 Finalização: Passe os churros quentes na mistura de canela em pó e açúcar de coco.
