Salgadinho de abóbora com frango para servir em festinhas
Essa receita é perfeita para quem adora festinhas mas quer manter a dieta em dia. O salgadinho de ab´bora com frango é uma alternativa super verástil, fit e até econômica, garantindo sucesso total na sua festa.
Preparo
45min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 abóbora pequena
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 ovo
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Azeite para refogar
- Salsinha picada para decorar (opcional)
Passo a passo
- 1Lave a abóbora, corte em cubos e cozinhe no vapor ou em água fervente até ficar macia. Amasse-a com um garfo.
- 2Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
- 3Em uma tigela, misture a abóbora amassada, o frango desfiado, a cebola refogada, o alho, a aveia, o ovo, o sal e a pimenta. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- 4Com as mãos levemente untadas com azeite, modele os salgadinhos no formato desejado (bolinhas, enroladinhos, etc.).
- 5Coloque os salgadinhos em uma assadeira untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20-25 minutos, ou até dourarem.
- 6Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva em seguida, decorado com salsinha picada.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
