Patê de Ricota com Aveia: receita Light e Fit para seu Café da manhã saudável!
Ideal para um café da manhã saudável, ou lanche da tarde nutritivo, este Patê de Ricota não vai mais sair da sua dieta! Veja como preparar
Preparo
10 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 250g de ricota fresca
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 3 colheres de sopa de maionese light (opcional)
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Ervas finas picadas a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1Misture os ingredientes: Em um recipiente, coloque a ricota, a aveia, a maionese (se usar), o queijo parmesão, sal, pimenta e as ervas finas.
- 2Amasse bem: Com um garfo, amasse todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
- 3
- 4Sugestões: Para um patê mais cremoso, adicione um pouco de leite ou creme de leite light. Experimente adicionar outros temperos como alho em pó, cebola em pó ou páprica doce. Use legumes picados como cenoura ralada ou pimentão para um toque extra de sabor e cor.
- 5
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
