Pão caseiro de aveia na AirFryer: Perfeito para emagrecer no café da manhã
A aveia nesse pão caseiro aumenta a sensação de saciedade e ajuda a controlar a fome, ideal para dietas de perder peso, afirma a Metrópoles
Preparo
30m
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Ingredientes
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 ovo
- 1/3 xícara de leite
- 1/4 xícara de óleo vegetal
- 1 banana amassada
Passo a passo
- 1Aqueça a air fryer a 180°C.
- 2Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de trigo, o fermento, o bicarbonato e o sal.
- 3Em outra tigela, misture o ovo, o leite, o óleo e a banana amassada.
- 4Combine a mistura úmida com a seca e misture até formar uma massa homogênea. Adicione as sementes a gosto.
- 5Unte uma forma para bolo inglês que caiba na air fryer com óleo ou manteiga.
- 6Despeje a massa na forma e leve à air fryer por 15-20 minutos, ou até dourar e um palito inserido no centro sair limpo.
- 7Retire da air fryer e deixe esfriar antes de cortar.
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