Mingau de aveia e quinoa Fit para emagrecer: aprenda receita para perder peso
Aprenda esta receita deliciosa do Receiteria de para quem deseja emagrecer se alimentando bem. Ea rende uma porção.
Preparo
25 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 150ml de leite de amêndoas (ou outro leite)
- 2 colheres de sopa de aveia
- 2 colheres de sopa de quinoa em flocos
- 1 colher de chá de xilitol
- 1 colher de sobremesa de Whey sem sabor
- Banana em rodelas, canela e coco em lascas para finalizar
Passo a passo
- 1 Em uma panela, coloque o leite de amêndoas, a aveia, a quinoa e o xilitol.
- 2 Misture bem e leve ao fogo baixo para cozinhar.
- 3 Deixe cozinhar até engrossar, então desligue o fogo.
- 4 Adicione o Whey protein e misture até incorporar completamente.
- 5 Decore com rodelas de banana, canela e coco.
- 6 Está pronto para servir. Bom apetite!
- 7 A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
