Pão de Aveia Recheado com Atum: Receita fit pronta rapidamente na frigideira
Com ingredientes fáceis de serem achados no mercado e um preparo simples, é possível fazer esse delicioso pão de aveia com recheio de atum na versão fit
Preparo
15 minutos
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Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos;
- 1 ovo;
- 1 colher de sopa de azeite de oliva;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- Sal a gosto;
- 1 lata de atum sólido em água, escorrido e desfiado;
- Alface picadinha (opcional);
- Tomate picado (opcional);
- Azeite para untar a frigideira.
Passo a passo
- 1Preparo da massa: Em uma tigela, misture a aveia, o ovo, o azeite, o fermento e o sal. Misture bem até formar uma massa homogênea;
- 2Cozimento: Aqueça uma frigideira antiaderente untada com azeite em fogo médio. Divida a massa em duas partes e espalhe cada parte na frigideira, formando discos. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até dourar;
- 3Recheio: Retire os discos da frigideira e reserve. Em um deles, espalhe o atum desfiado. Se desejar, adicione maionese light ou requeijão light, alface picadinha e tomate picado. Cubra com o outro disco.
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