Bolinho fit de banana com cobertura proteica: pronto em 3 minutos

Desfrute de um lanche nutritivo e delicioso, perfeito para qualquer hora do dia! Aprenda esta receita fácil e saudável

Author Avatar
em 08/07/2024 Letícia Freitas
Tempo de preparo Preparo 3 minutos

Clique aqui e escute a receita

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa cacau 100%
  • Para a cobertura: 1 scoop whey doce de leite ou chocolate
  • Leite desnatado para dar o ponto

Passo a passo

  • 1Amasse as bananas com um garfo, adicione o ovo e o cacau, misturando bem.
  • 2Transfira para uma tigela untada com óleo, óleo de coco ou manteiga, e leve ao micro-ondas por 2 minutos na potência alta.
  • 3Para a cobertura, misture o whey com leite gradualmente até obter uma consistência cremosa.
  • 4Desenforme o bolinho e cubra-o com a cobertura.

Conheça nosso canal no Whatsapp

Fique por dentro de tudo que acontece, no Receita da boa.

PARTICIPE AGORA

Destaque da categoria