Patê de Ricota com Aveia: receita Light e Fit para seu Café da manhã saudável!
Ideal para um café da manhã saudável, ou lanche da tarde nutritivo, este Patê de Ricota não vai mais sair da sua dieta! Veja como preparar

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Ingredientes
- 250g de ricota fresca
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 3 colheres de sopa de maionese light (opcional)
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Ervas finas picadas a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Misture os ingredientes: Em um recipiente, coloque a ricota, a aveia, a maionese (se usar), o queijo parmesão, sal, pimenta e as ervas finas.
- 2 Amasse bem: Com um garfo, amasse todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea.
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- 4 Sugestões: Para um patê mais cremoso, adicione um pouco de leite ou creme de leite light. Experimente adicionar outros temperos como alho em pó, cebola em pó ou páprica doce. Use legumes picados como cenoura ralada ou pimentão para um toque extra de sabor e cor.
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