Smoothie de Cereja com Gengibre: Receita ideal para quem deseja ganhar massa muscular
O smoothie de cereja com gengibre, além de ser leve e delicioso, também é perfeito para o pós-treino, segundo o portal Metrópoles. Confira o passo a passo da receita e se surpreenda com o sabor
Preparo
5 minutos
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Ingredientes
- 1 colher de sopa gérmen de trigo;
- 1/8 xícara de nozes;
- 1 xícara de cerejas congeladas;
- 1 xícara de couve;
- 1 xícara de morangos;
- 1/2 colher de sopa de gengibre;
- 3/4 xícara de chá verde.
Passo a passo
- 1Em um liquidificador, bata todos os ingredientes;
- 2Se desejar, coloque gelo e sirva gelado.
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