Mingau de aveia para bebê: saiba como fazer corretamente
O mingau de aveia é uma ótima opção para introduzir os bebês aos alimentos sólidos. Rico em fibras e nutrientes, ele auxilia no desenvolvimento e no crescimento saudável do seu filho. Aprenda a preparar um que é nutritivo e delicioso
Preparo
5min
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Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 banana pequena madura
- 150 ml de leite materno ou água
Passo a passo
- 1Em uma tigela, combine a aveia com leite materno ou água.
- 2Leve a mistura ao micro-ondas na potência máxima por 3 minutos.
- 3Retire do micro-ondas e deixe esfriar até atingir a consistência desejada.
- 4Amasse a banana com um garfo ou pilão.
- 5Misture uma porção do mingau à banana amassada.
- 6Em uma panela, cozinhe a aveia com leite materno ou água em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, mexendo constantemente até engrossar.
