Bolo de caneca de coco feito com whey protein e aveia: saudável para o dia a dia!
Experimente um bolo de coco quentinho e nutritivo! Esta receita de caneca com whey protein é perfeita para saciar a vontade de doce de forma saudável
Preparo
5min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 colher de sopa de whey protein sabor coco
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de açúcar de coco (ou adoçante a gosto)
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de leite (pode ser vegetal)
- 1 colher de sopa de óleo de coco (ou outro óleo de sua preferência)
- 1 colher de sopa de flocos de coco (opcional)
- Uma pitada de sal
Passo a passo
- 1 Em uma caneca, misture o whey protein, a farinha de aveia, o açúcar de coco, o fermento e o sal.
- 2 Adicione o ovo e misture bem até que esteja homogêneo.
- 3 Acrescente o leite, o óleo de coco e, se desejar, os flocos de coco, misturando até a massa ficar lisa.
- 4 Leve ao micro-ondas por cerca de 1 a 2 minutos, dependendo da potência do seu aparelho. Fique de olho para não deixar o bolo passar do ponto.
- 5 Deixe esfriar por alguns minutos antes de saborear.
