Chá de limão para aliviar a gripe: Veja indicação de nutricionista
A nutricionista Juliana Malafaia do Vitat explica que as propriedades anti-inflamatórias e hidratantes do chá de limão ajuda a aliviar os sintomas de gripe
Preparo
10min
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Ingredientes
- 1 limão
- 3 dentes de alho
- 500ml de água
Passo a passo
- 1 Lave bem o limão e o alho.
- 2 Corte o limão em 4 partes e reserve.
- 3 Amasse os dentes de alho com um garfo ou pilão.
- 4 Leve a água para ferver em uma panela.
- 5 Adicione o limão e o alho amassado à água fervente. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
- 6 Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos para que os sabores se concentrem.
- 7 Coe o chá em um coador fino para retirar os pedaços de limão e alho. Sirva em seguida.
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