Pão de Queijo de Liquidificador com Aveia e Tapioca: veja como fazer um pão FIT em casa
Aprenda a fazer um pão de queijo FIT no liquidificador com aveia e tapioca. Uma receita prática, sem glúten, saudável e deliciosa, pronta em apenas 30 minutos!
Preparo
30min
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos finos;
- 1 xícara de tapioca granulada;
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado;
- 1/2 xícara de leite desnatado ou vegetal;
- 1/4 de xícara de óleo de coco ou azeite;
- 2 ovos inteiros;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 1 pitada de sal (opcional).
Passo a passo
- 1 No liquidificador, adicione os ovos, o leite, o óleo e bata até obter uma mistura homogênea.
- 2 Aos poucos, acrescente a aveia, a tapioca, o queijo parmesão e o sal. Bata novamente até tudo ficar bem incorporado.
- 3 Desligue o liquidificador e, com uma espátula, misture o fermento delicadamente à massa.
- 4 Unte forminhas de muffin ou empada com um pouco de óleo de coco ou azeite.
- 5 Despeje a massa até encher 3/4 das forminhas.
- 6 Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até que os pãezinhos estejam dourados e crescidos.
- 7 Sirva os pães de queijo quentinhos e aproveite essa versão saudável e sem glúten.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
