Bolo de Caneca Fit com Whey Protein pronto em 5 minutos

Essa receita de bolo de caneca fit é perfeita para quem busca uma opção rápida, prática e nutritiva para o lanche ou sobremesa.

Reprodução - iStock - Imagem ilustrativa do bolo de caneca
Foto: Reprodução - iStock / Imagem ilustrativa do bolo de caneca
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3.3 / 5. 3

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 ovo
  • 1 scoop de whey protein
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Adoçante a gosto (opcional)
  • Essência de baunilha (opcional)

Passo a passo

  1. 1 Em uma caneca, bata o ovo com um garfo. Adicione a farinha de aveia, o whey protein, o fermento, o adoçante e a essência de baunilha (se usar). Misture bem até obter uma massa homogênea.
  2. 2 Leve a caneca ao micro-ondas por 1 minuto a 1 minuto e 30 segundos, ou até o bolo estar cozido. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do micro-ondas.

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