Bolo de Caneca Fit com Whey Protein pronto em 5 minutos
Essa receita de bolo de caneca fit é perfeita para quem busca uma opção rápida, prática e nutritiva para o lanche ou sobremesa.
Preparo
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Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 scoop de whey protein
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Adoçante a gosto (opcional)
- Essência de baunilha (opcional)
Passo a passo
- 1 Em uma caneca, bata o ovo com um garfo. Adicione a farinha de aveia, o whey protein, o fermento, o adoçante e a essência de baunilha (se usar). Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 2 Leve a caneca ao micro-ondas por 1 minuto a 1 minuto e 30 segundos, ou até o bolo estar cozido. O tempo de cozimento pode variar de acordo com a potência do micro-ondas.
