Mousse de Banana com Whey Protein 3 ingredientes em 10 minutos
A mousse de banana com whey protein é uma sobremesa prática e proteica, perfeita para quem busca algo leve, rápido e nutritivo! Com apenas três ingredientes, ela é ideal para um lanche pós-treino ou para matar aquela vontade de doce sem culpa. Rendimento: 2 porções.
Preparo
10min
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Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 scoop (30g) de whey protein sabor baunilha
- 1/4 xícara de leite vegetal ou leite desnatado (ajuste a quantidade conforme a textura desejada)
Passo a passo
- 1 No liquidificador ou processador, coloque as bananas, o whey protein e o leite.
- 2 Bata até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
- 3 Despeje a mousse em potes individuais e leve à geladeira por alguns minutos, se desejar uma consistência mais firme.
- 4 Sirva e, se quiser, decore com rodelas de banana ou um pouco de cacau em pó por cima.
