Suco de Inhame com Limão e Morango para emagrecer muito rápido no Café da Manhã
A Dra. Patricia Leite explica, ao Mundo Boa Forma, que o inhame controla a fome por possuir carboidratos complexos e fibras, que prolongam a saciedade
Preparo
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 1 inhame médio
- 1 limão (suco)
- 1 xícara de morangos frescos
- Água o suficiente para bater no liquidificador
- Adoçante natural a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Descasque e corte o inhame em cubos. Cozinhe em água fervente até ficar macio.
- 2 Lave bem os morangos e corte-os em pedaços. Esprema o limão.
- 3 Coloque o inhame cozido, os morangos, o suco de limão, a água e o adoçante (se usar) no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea.
- 4 Se preferir um suco mais fino, coe a mistura em uma peneira. Sirva o suco gelado.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
