Doce de banana sem açúcar; veja receita fit
Essa receita de doce de banana sem açúcar é prática, rápida e deliciosa! Uma ótima opção para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa para adoçar o dia a dia. Experimente e se surpreenda!
Preparo
30 minutos
Clique aqui e escute a receita
Ingredientes
- 6 bananas maduras médias
- 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
- 1 canela em pau
- 2 cravos-da-índia
- 1 pitada de noz-moscada ralada (opcional)
- 1 pitada de canela em pó (opcional)
Passo a passo
- 1 Descasque as bananas e corte-as em rodelas médias.
- 2 Em uma panela grande, coloque as bananas picadas, o suco de limão, a canela em pau, os cravos-da-índia, a noz-moscada ralada (se usar) e a canela em pó (se usar).
- 3 Leve ao fogo médio e mexa sempre, até que as bananas comecem a desmanchar e formar um purê.
- 4 Reduza o fogo para baixo e continue cozinhando, mexendo sempre, por cerca de 20 minutos, ou até que o doce esteja na consistência desejada.
- 5 Retire do fogo e deixe esfriar um pouco antes de servir.
"O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e educacionais, e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico, nutricional ou de qualquer outra natureza. As informações aqui apresentadas não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Recomendamos que você consulte um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado."
