Bolo fit sem banana, sem ovo e sem forno: receita fácil!
Que tal fazer um mini bolinho para saborear no lanche da dieta? Com essa receita simples no micro-ondas, você prepara um bolo de caneca sem banana e sem ovo muito gostoso!
Preparo
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Ingredientes
- 30 gramas de farinha de aveia
- 1 Scoop de Whey Protein
- 70 ml de leite
- 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
- 1 colher de sobremesa de fermento
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (cobertura)
- cacau em pó (cobertura)
- um pouco de água (cobertura)
Passo a passo
- 1 Misture todos os ingredientes da massa em um recipiente pequeno ou caneca grande que possa ir ao micro-ondas.
- 2 Coloque no micro-ondas por 1 a 2 minutos, parando às vezes para evitar que queime.
- 3 Se quiser uma cobertura, misture cacau em pó com leite em pó desnatado e água. Coloque em cima do bolo.
