Aveia com maçã, banana, chia e linhaça para emagrecimento rápido: receita perfeita para perder peso rápidamente

Name: Aveia com maçã, banana, chia e linhaça para emagrecimento rápido: receita perfeita para perder peso rápidamente
Prep time: 5 minutos
Cook time: 5 minutos
Total time: 5 minutos
Ingredients: 1,0 copo de leite integral; 0,5 unidades médias de banana prata; 0,5 unidades médias de maçã fuji; 1,0 colher (sopa) de semente de linhaça; 1,0 colher (sopa) de semente de chia; 1,0 colher (sopa) de aveia em flocos

Experimente esta receita fácil e rápida para um pré-treino eficaz

Foto: Reprodução/iStock / Imagem ilustrativa de Aveia com maçã e banana

Preparo 5 minutos

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Ingredientes

1,0 copo de leite integral
0,5 unidades médias de banana prata
0,5 unidades médias de maçã fuji
1,0 colher (sopa) de semente de linhaça
1,0 colher (sopa) de semente de chia
1,0 colher (sopa) de aveia em flocos

Passo a passo

1Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea e suave.
2Certifique-se de que todos os itens estejam bem incorporados e que a textura esteja do seu gosto.
3*Com informações do Vitat.

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