Salada de ora-pro-nóbis para emagrecer
A ora-pro-nóbis é uma planta rica em nutrientes e ideal para incluir na sua salada do almoço. A salada de ora-pro-nóbis é perfeita para quem quer emagrecer de maneira saudável e saborosa.
Preparo
15min
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Ingredientes
- 1 maço de ora-pro-nóbis (aproximadamente 150g, limpo e picado)
- 1 tomate médio (cortado em cubos)
- 1 pepino médio (cortado em rodelas finas)
- Suco de 1 limão (para temperar)
- 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Passo a passo
- 1 Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis em água corrente para remover sujeira e impurezas. Depois, seque-as e pique em pedaços menores. Em seguida, corte o tomate em cubos e o pepino em rodelas finas.
- 2 Em uma tigela grande, misture as folhas de ora-pro-nóbis, o tomate e o pepino.
- 3 Regue com o suco de limão e o azeite de oliva. Misture bem para que todos os ingredientes fiquem temperados uniformemente. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 4 Sirva imediatamente ou deixe na geladeira por alguns minutos para ficar mais refrescante.
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