Creme de Abacate com Whey Protein: lanche proteico em 5 minutos
Este creme de abacate com whey protein é uma opção deliciosa e nutritiva para um lanche rápido fit ou pós-treino.
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1/2 abacate maduro
- 1 scoop de whey protein (sabor a gosto)
- 1/2 xícara de leite (vegetal ou animal)
- Adoçante a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de granola ou sementes (opcional)
Passo a passo
- 1 Corte o abacate ao meio, retire o caroço e retire a polpa com uma colher.
- 2 Coloque a polpa do abacate, o whey protein, o leite e o adoçante (se usar) no liquidificador. Bata até obter um creme homogêneo.
- 3 Sirva imediatamente, decorando com granola ou sementes a gosto.
