Panqueca sem leite fácil
Aprenda a fazer uma panqueca sem leite fácil e prática. Ideal para quem tem restrições à lactose e busca uma receita leve, rápida e perfeita para qualquer refeição.
Preparo
30min
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Ingredientes
- 3 ovos médios
- 2 xícaras de chá de água (480 ml)
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo sem fermento (230 gramas)
- 1 colher (sopa) de óleo ou azeite de oliva
- 1/2 colher (chá) de sal (ou a gosto)
Passo a passo
- 1 No liquidificador, adicione os ovos, a água, o óleo (ou azeite) e o sal. Bata rapidamente para misturar os líquidos. Em seguida, adicione a farinha de trigo aos poucos, batendo até que a massa fique homogênea e sem grumos
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte levemente com óleo. Despeje uma pequena quantidade de massa, espalhando-a para cobrir o fundo da frigideira, formando uma camada fina. Deixe assar por 2 a 3 minutos de um lado, até que a massa desgrude facilmente e comece a dourar. Vire a panqueca e asse o outro lado por mais 1 a 2 minutos
- 3 Repita o processo com o restante da massa, sempre untando levemente a frigideira a cada nova panqueca para garantir que não grudem
- 4 Após todas as panquecas estarem prontas, você pode recheá-las com o que preferir. Sugestões de recheio incluem carne moída, frango desfiado, ricota com espinafre, ou uma opção vegana com legumes e tofu. Depois de rechear, enrole as panquecas e, se desejar, coloque-as em uma travessa com molho de tomate por cima para aquecer no forno antes de servir