Receita simples de vitamina de mamão sem açúcar e com aveia
A vitamina de mamão sem açúcar e com aveia é uma opção nutritiva e deliciosa para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor
Preparo
5min
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Ingredientes
- 1 mamão havaí
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 250 ml de leite integral
Passo a passo
- 1 Divida o mamão ao meio.
- 2 Remova as sementes.
- 3 Coloque no liquidificador metade do mamão sem a casca, junto com a linhaça, a aveia e o leite.
- 4 Bata tudo e aguarde cerca de 20 segundos para misturar bem.
- 5 Depois, é só servir e aproveitar.
