Truque do abacate para emagrecer rapidamente: veja como fazer vitamina de abacate com receita fácil
Rico em gorduras saudáveis e fibras, o abacate é um alimento nutritivo que contribui para a saciedade. Aprenda esta receita super saudável do Mundo Boa Forma.

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Ingredientes
- ½ abacate descascado e picado
- 250 ml leite
- 1 pote iogurte natural
- 2 colheres de sopa aveia em flocos sem glúten
- 1 colher de chá canela
- 2 colheres de sopa adoçante não calórico (opcional)
- gelo a gosto (opcional)
Passo a passo
- 1 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até alcançar a consistência desejada.
- 2 Se preferir uma bebida bem gelada, sirva com gelo.
- 3 Consuma a vitamina imediatamente após o preparo e sem coar, para não perder as fibras e os nutrientes.
- 4 Se sobrar, armazene a bebida em um recipiente escuro, bem tampado, e mantenha na geladeira.
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